「美」ブログ特選RSS集5

体重54.2ｋｇ　（身長166）

体脂肪率25.8％


わ、体重が増えたけど、体脂肪率が妙に減りました！

理由は多分・・・「ファッションショー」をしたこと

もちろん、本物ではないです


鏡の前での「ひとりファッションショー」です。


ソウルベリー（soulberry）
という、かわいい洋服屋で、福袋（めっちゃお得っ）

などを買い込んだのが届いたので、着てみただけなんだけど。


このチュニック、ちょっとだぼっとしてるな～なんて思っても、

しばらく鏡と向き合って横から後ろの感じなど眺めていると、

あれあれ不思議、なんとなくすっきりとみえてきたりしませんか？

これ、「慣れ」かな、とも思えるけど、体の筋肉の使いどころがぐっと変わって

姿勢が良くなってきていることが要因だと思います！



今の私って、まったく腹筋を使わずに、気持ちお腹でっぱり気味の体勢が一番楽になってしまっています。


理由は、妊娠中はそのような姿勢でないと苦しいし、出産したら抱っこにおんぶの毎日で、腹筋をひきしめて背筋を伸ばすなんて難しすぎ。

下手したら腰を痛めたり、ひどい疲労感で立ち上がれなかったり。。


このファッションショー

のおかげで、いかに姿勢次第で見た目のスリムさが変わるか実感しました。


それ以来、かなり気をつけるようになり１週間。


その間に体脂肪が３％も減ったのは絶対このおかげであります



背筋をのばし、おなかとお尻を両方ひきしめ、あごをひく（二重あご注意）。

（しかし、おんぶや抱っこ時にはあまり気にし過ぎないこと）



仮にシェイプアップに何も貢献しなかったとしても、姿勢が良いほうが数倍キレイに見え、服が着こなせ、気分が良く、子供への影響もいいはず・・。

かといって、単に「姿勢気をつけなきゃ～」では続きません＞私。


週に一度は、この一週間のコーディネートを考えながらのショータイムを続けていこうと思います！！


↓ちなみにソウルベリー（soulberry）
ってこんな感じ。大人ナチュラルでおしゃれだけど、来年も安心して着られそうなエバーグリーンさです！しかもプチプラ

体重　　53.7ｋｇ

体脂肪率　28.1％

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今日はユニクロへ行きました。

今年は去年に増してヒート～な発熱ものが大ブレイクですよね。

久々にユニクロ行ったら、手袋やインナーがわんさかあって、驚きました

３点購入しました



左から、子供用（110～120）レギンス￥790・私のレギンス￥1500と手袋￥1000
全部ヒートテック！

なんといっても安いのがいいよね。

子供用のやつは、長男の幼稚園の体操着が半ズボンしかないので、冬は下にタイツとかはかせるんだけど、去年の無印の紺タイツが毛玉だらけ。
今年はまだ無印で販売してないようだったので、これにしました。

制服も半ズボンだけなんだけど、長ズボンを適当にはかせていってもOKなんです。
タイツとかはかせると、男の子はトイレが大変なのです。

本当は、通園用のインナーにヒートテックTシャツも買おうと思っていたのだけど、いざ買おうとすると、

「こどもの下着に１００％化繊て・・・」という迷いが。

結局やめました。

なので、自分もTシャツとかはやめて、レギンスと手袋にしましたが、あったかい！

かわいいし

残念なのは、わざわざベビーものが置いている店舗にバスで行ったのに、あまり充実してなかったこと

エアテックのつなぎが欲しかったので、（というか、これを買いに行った）結局ユニクロオンラインで注文しました。

バス代に加えて、赤ちゃん連れで長男の幼稚園の送り迎えの合間に行く手間を思うと・・・
やっぱり最初からネットで買えば良かった


最近このパターン多いです。

ダウンのウルトラライトも、一度着るとやめられない着心地だそうな。

こないだ、イデアアクト　5VCアミノジェルのトライアルを注文したのですが・・・

すっごく良かった

ハリがでてピンっとなったし、くすみぬけもばっちり

軽いジェルなので、使い始めの2日くらいは乾燥したけど、今ではしっとり～になりました。

不思議

無くなるのが怖いので、早く注文しなきゃ～って思っていたら、

今、２５％割引中なんだって
11月21日まで。
キャンペーン専用ページはここ


即効注文しました


めちゃめちゃおすすめよ



トライアルはこれね

体重53.7ｋｇ

体脂肪率28.4％

BMI　１９.5


体脂肪率高いなあ～。

でもまだ、完全卒乳ではないので
おっぱいがかなり大きいし、しょうがないかな（ということにしよう）。

でもこんなに高くても、体重計の表示では、標準のうち（の高い方）。


３５歳だけど、体年齢は３２歳でした。
びみょーだけど嬉しい。

でも、夫君は体年齢２１歳なのよね・・。
同い年なのに


もうすぐ１歳になる娘は、もう昼間は授乳なしで大丈夫になってきました。

夜だけは、しばらく続きそうかな？？

こればっかりは、個人差があってわからないのよね。


とりあえず、今の希望は、


昼寝を母さんの体に乗っかってなくてもできるようになって欲すぃーです

長男坊のときもそうだったからもうしょうがないけど、うちの子達はほんとにぐっすり寝ててもふとんに下ろすと起きてしまうので、疲れる。

夜も、隣にいないのがわかると、大泣き。

やれる工夫はやれるだけやってみたけど、ますます疲れるだけだった。

ご近所ママが児童館とかの畳で寝た子を下ろしてるとこ見ると、ほんとに悲しくなっちゃう。

なんで～いいな～

その間、好きなことできるんだー（嫉妬）。

くすん。

こんなこと思ってしまう自分にもストレス。

自分の子が標準よ！と割り切りたいのだけどね。

なかなか、本のアドバイスどおりの感情には持っていけないのです。

「一生続くわけではありません」
「今を楽しんで」

わかっちゃいるけども。

身長１６６ｃｍ

体重５３．７ｋｇ

体脂肪率２７％

↑今日の私のデータです。

産後１０ヶ月で、もうおっぱいが出なくなってきたので、そろそろスタイルのこと真剣に考えてみようと思います。

前回の出産時、産後半年で体重は戻ったものの、なぜか妊娠前のデニムのパンツが入らない・・。

そして、断乳後にみるみる太ってしまって１年がかりのダイエットで８Kｇ落としました。

今回は、出産後すぐにトコちゃんベルトでしめたので骨盤はOK!
（前回もこれをしめはじめたら、すぐ元通りに！！）


というわけで、これから毎日、私の体重データも記録していきます～～。

いましめのため

タミーロール



腹巻愛好家です

長男の授乳中に使いはじめたのですが、最近は種類が増えて嬉しい


今までに４～５枚買いましたよ

そして、私の腹巻基準は以下のように決めました。

・上下にレースやゴムなどを使用してないこと
・長めであること
・フィット感があること
・素材の８０％以上は天然素材であること
・おしゃれであること（ババくさくないこと）
・ちら見えしても、可なデザインだと尚よい

薄めだと、おでかけのときの洋服を選ばないところもいいですね。

でも、厚手のものの暖かさももちろん捨てがたい～～。


で、今年のNEW腹巻は、上の条件をすべてクリアした


タミーロールで決定！！

しかも、洋服の下から見えた方がおしゃれなんて、すばらしすぎます！！

さらに、上下をさかさまにすることで、２種類の柄が楽しめる・・。

わたしはこの腹巻を見たとき、軽い嫉妬心を覚えたくらいです。

腹巻マスターとして、友人たちに選び方をレクチャーしながら、このアイディアに気がつかなかったなんて～～～

めっちゃおすすめ



私はプラザ（元ソニプラね）で買ったけど

ベルメゾンにもありました

タミーロール



腹巻愛好家です

長男の授乳中に使いはじめたのですが、最近は種類が増えて嬉しい


今までに４～５枚買いましたよ

そして、私の腹巻基準は以下のように決めました。

・上下にレースやゴムなどを使用してないこと
・長めであること
・フィット感があること
・素材の８０％以上は天然素材であること
・おしゃれであること（ババくさくないこと）
・ちら見えしても、可なデザインだと尚よい

薄めだと、おでかけのときの洋服を選ばないところもいいですね。

でも、厚手のものの暖かさももちろん捨てがたい～～。


で、今年のNEW腹巻は、上の条件をすべてクリアした


タミーロールで決定！！

しかも、洋服の下から見えた方がおしゃれなんて、すばらしすぎます！！

さらに、上下をさかさまにすることで、２種類の柄が楽しめる・・。

わたしはこの腹巻を見たとき、軽い嫉妬心を覚えたくらいです。

腹巻マスターとして、友人たちに選び方をレクチャーしながら、このアイディアに気がつかなかったなんて～～～

めっちゃおすすめ



私はプラザ（元ソニプラね）で買ったけど

ベルメゾンにもありました

フェリシモ　ティッシュ代わりに使ってほしい！ダブルガーゼプチクロス10枚です。

これがとっても便利でお気に入りです

食卓に、かごに入れて使っています。

こどもがまだ小さいので、口をふいたりするのに欠かせません！

ミニタオルとか、普通の赤ちゃん用ガーゼハンカチなどを試した結果、これに落ち着きました。

・かさばらない
・小さめなので四つ折でOK!
・多少のしみなら気にならないかわいい柄
・洗うほどにやわらか～な使い心地

一日中ハナを足らしているうちの赤ちゃんにも

おでかけのときは、人数分ぬらしても１つのおしぼりケースに入れられる

１回で１０枚来るので、統一感があってGooｄ！

１回でやめようかなと思ってたけど、とにかく便利なので全然足りず、現在は３ヶ月めを心待ちにしていまーす


FELISSIMO フェリシモ

ヴェレダ　weleda　ざくろ オイル 100ml

これめっちゃ良さそう～。

平子理紗ちゃんおすすめアイテムだよ

コスメデネット で25％オフ（送料込）でGETすべし。

マカデミアナッツオイルも入ってるなんて！

↓

ざくろ ハンドクリーム も欲しいよー。

どんな肌質にも使える美容ジェル★イデアアクト★5ＶＣアミノジェル★
のお試しセットを買いました

ニキビ・シミ・たるみ…様々な不調に答える美容ジェル　5ＶＣアミノジェル





イデアアクトといえば、【プラチナＶＣセラムトライアル】で有名だよね。
モデルのトッキーも愛用とかで美容ブロガーさんで話題のコスメ



今回私が使ったのは、＠コスメでも美容液ランキング３位まで上がったアミノジェルの方をお試し！


１回目使ったときは、全然しっとりしなくて、失敗かと・・。




でもジェルっって久しぶりで塗ってて楽しかったので二日間朝晩お試ししてたら・・・・めっちゃいい

だるだるお疲れ肌が、ぱんって張った感じに

なんと透明感も出た
バンザーイ




全然、ハーバーのリフトアップセラムより肌に合っています。



これは現品買いの予感です。



もちろん無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー・鉱物油フリー





↓成分に、昔教科書にのってたアミノ酸の名前があるのも、効きそうーーって感じ＾＾

チロシン、リシンHCl、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、バリン、セリン、トレオニン、アスパラギン酸Na、アラニン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、イソロイシン、タウリン、等

↑全成分の一部分抜粋



これこれ、欲しかったのはこのハリなのよ～～～～～


ものすっごいおすすめです



↓これね